Votre santé bucco-dentaire Prévention et conseil Ma peur du dentiste Pourquoi ai-je peur du dentiste? Avoir peur du dentiste peut se manifester différemment en fonction des personnes. Essayez de déterminer précisément ce qui vous inquiète le plus. Les bruits et les odeurs peuvent vous rappeler de mauvaises expériences vécues pendant votre enfance ou vous faire croire que les soins feront mal. La bonne nouvelle, c’est que bon nombre de dentistes comprennent maintenant la peur de leurs patients. Ils savent qu'en faisant preuve de gentillesse et de douceur, les soins dentaires peuvent, pour beaucoup, devenir normaux et acceptables. J'ai peur d'aller chez le dentiste depuis longtemps. Qu'est-ce qui a changé? Les techniques dentaires se sont tellement améliorées ces dernières années que les soins dentaires modernes n'entraînent quasiment plus aucune douleur. Malgré cela, la plupart des gens sont toujours un peu anxieux lorsqu'ils doivent se rendre chez le dentiste. Si vous n'avez pas été chez le dentiste depuis longtemps, vous trouverez sûrement que les choses se sont beaucoup améliorées. Votre dentiste sera certainement plus détendu. Les techniques dentaires et les procédures de sécurité sont meilleures et l'équipement est plus moderne. Comment choisir un dentiste? Aujourd'hui, de nombreux dentistes offrent des soins spéciaux aux patients anxieux. La première peur à surmonter consiste à oser parler de votre anxiété vis-à-vis des soins dentaires. Si vous en discutez avec vos amis ou vos collègues, vous vous rendrez certainement compte que d'autres personnes ont le même problème. Elles pourront alors vous recommander un dentiste. C'est une très bonne technique pour choisir un dentiste. Existe-t-il des dentistes spécialisés pour les patients anxieux? Oui. Certains dentistes soignent régulièrement des patients anxieux. Si vous avez peur des soins dentaires, prenez rendez-vous chez un dentiste qui s'occupera particulièrement bien de vous. Vous devrez peut-être consulter un peu loin de chez vous, mais le déplacement en vaudra la peine, car vous n'aurez ensuite plus peur d'aller chez le dentiste. Je n'ai pas consulté de dentiste depuis longtemps. Aurai-je besoin de beaucoup de soins? Dans le passé, les dentistes posaient des obturations (plombages) à chaque visite. Aujourd'hui, les choses ont évolué. Votre dentiste vous aide à acquérir et à conserver une bonne hygiène bucco-dentaire. Utilisez du dentifrice au fluor pour renforcer vos dents et éviter les risques de caries. Ainsi, vous serez étonné(e) du peu de soins dont vous aurez besoin. Si vous prenez bien soin de vos dents, vous les conserverez toute votre vie. Si vous avez une bonne hygiène bucco-dentaire avec l'aide de votre dentiste, vous aurez besoin de moins en moins de soins à l'avenir. Il est important de continuer à consulter régulièrement votre dentiste. Il identifiera toute carie éventuelle et vous aidera à éviter tout risque de maladies parodontales (maladies des gencives). Lorsque vous conservez une bonne hygiène bucco-dentaire, vos rendez-vous chez le dentiste se limitent seulement à la vérification de la santé de vos dents et à leur nettoyage. Que se passera-t-il au premier rendez-vous? Votre premier rendez-vous sera une simple consultation. Ce sera l'occasion de poser des questions à votre dentiste, à son assistant(e) et à d'autres membres de son équipe, mais aussi de savoir ce à quoi vous devez vous attendre. Dois-je dire à mon dentiste que j'ai peur? Oui. Votre dentiste et son équipe doivent savoir que vous avez peur afin de vous aider au mieux. Expliquez à votre dentiste ce que vous redoutez dans les soins dentaires. Si vous pensez connaître la raison de votre peur, faites-lui en part. J'ai peur des piqûres. Que puis-je faire? Beaucoup de gens ont peur des anesthésies locales administrées par injection afin d'endormir une dent. Si c'est votre cas, parlez-en à votre dentiste. Un gel anesthésiant peut être appliqué sur la gencive avant d'effectuer l'injection. Ce gel endort la gencive pour que vous ne sentiez pas la piqûre. Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre rendez-vous chez le dentiste? Prenez rendez-vous au moment de la journée qui vous convient le mieux et pendant lequel vous êtes le plus disponible. Prévoyez suffisamment de temps pour vous rendre au cabinet tranquillement. Si vous êtes pressé(e) par le temps, vous serez plus susceptible de ressentir de l’appréhension. En règle générale, il est conseillé de manger avant un rendez-vous afin de ne pas perdre connaissance pendant les soins. Les soins peuvent-ils être effectués sous anesthésie générale? Aujourd'hui, les dentistes effectuent très rarement des soins de routine sous anesthésie générale. Si cette dernière est nécessaire, les patients sont envoyés dans un hôpital ou une clinique spécialisée qui dispose de tous les équipements requis. Si besoin, puis-je demander à mon dentiste d'arrêter les soins? Avant le début du traitement, convenez avec votre dentiste d'un signe qui vous permettra de lui demander d'arrêter. Souvent, il vous suffit de lever une main pour que le dentiste fasse une pause dans les soins. Si vous savez que vous pouvez contrôler la situation, vous vous sentirez plus à l'aise. Puis-je venir accompagné(e) à mon rendez-vous? En général, nous nous sentons mieux quand nous allons à notre rendez-vous avec un accompagnateur. Pensez à ce qui vous convient le mieux. Souvent, être accompagné(e) d'un ami ou d'un proche rassure. Puis-je prendre quelque chose avec moi? Écouter de la musique peut être un bon moyen de se détendre. Parfois, de la musique est diffusée dans la salle de soins de certains cabinets. Toutefois, vous pouvez tout aussi bien amener votre téléphone ou votre lecteur MP3 et des écouteurs pour écouter la musique de votre choix. J'ai pris rendez-vous pour une visite de routine. Que dois-je faire maintenant? Ne précipitez pas les choses. Discutez avec votre dentiste des différents traitements jugés nécessaires et choisissez celui qui vous convient le mieux. Il peut s'agir d'un simple examen à l'aide d'un miroir pour commencer. Ensuite, votre dentiste peut polir vos dents. N'ayez pas peur de l'arrêter quand vous en avez assez. Il ne sert souvent à rien de précipiter les soins. Que puis-je faire d'autre pour me détendre pendant les soins? Une bonne technique consiste à penser à autre chose qu'aux soins. Essayez de résoudre mentalement un problème ou planifiez chaque journée de vos prochaines vacances. Vous pouvez aussi vous lancer des défis, comme bouger chaque doigt de pied un par un tout en gardant les autres immobiles. Quelles techniques mon dentiste peut-il utiliser pour m'aider? Tout dépend des techniques que votre dentiste a l'habitude d'utiliser et de celles qui, selon vous, seront les plus utiles. Nombre de dentistes proposent différents types de sédation, comme l'inhalation (de gaz et d'air) et l'injection (par voie intraveineuse). D'autres dentistes pratiquent l'hypnose et des techniques de relaxation. Vous pouvez apprendre ces techniques par vous-même afin de maîtriser votre anxiété ou votre peur. Vous pouvez aussi apprendre des techniques de relaxation auprès de professeurs spécialisés ou à domicile. Cela peut vous aider à maîtriser votre anxiété. (Pour en savoir plus, lisez notre brochure « Expliquez-moi : la relaxation et la sédation ».) Le soutien psychologique peut également vous aider à gérer votre anxiété. Votre dentiste ou un de ses assistants peut proposer ce soutien dans une salle différente du cabinet. Ainsi, il vous encourage à parler de vos peurs afin de les accepter et de les surmonter. Les choses s'amélioreront-elles avec le temps? Plus vous apprendrez à connaître votre dentiste et son équipe, plus votre peur se dissipera. Vous apprendrez à la surmonter et les soins dentaires deviendront quelque chose de normal pour vous. Combien cela coûte-t-il? Les techniques de relaxation et de sédation peuvent être facturées en plus des soins habituels. Il est toujours recommandé d'obtenir une estimation des coûts par écrit avant de commencer un traitement. À qui puis-je m'adresser? Il existe plusieurs organismes qui aident les personnes souffrant de phobies. La plupart prennent en charge les personnes qui ont peur d'aller chez le dentiste, car c'est un problème courant.