Votre santé bucco-dentaire Prévention et conseil Preventative care and oral hygiene - Les soins préventifs et l’hygiène bucco-dentaire Qu’est-ce que la dentisterie préventive ? La dentisterie préventive est une façon moderne de vous aider à garder une bouche saine. Le but de cette pratique est d'éviter la perte des dents et, de ce fait, un traitement dentaire trop lourd. Les deux principales causes de la perte dentaire sont les caries et les maladies parodontales (maladies des gencives). Plus vous prévenez ou traitez ces deux affections, plus vous avez de chances de garder vos dents à vie. Une collaboration entre le dentiste et son patient est indispensable pour prévenir le besoin de traitement, notamment les obturations (plombages) et les extractions. Votre dentiste peut vous recommander un traitement pour soigner votre bouche et élaborer un « plan d'entretien » pour qu'elle reste en bonne santé. La dentisterie préventive est-elle bénéfique pour tous? Oui. La dentisterie préventive est bénéfique pour les dents de tous. Les personnes qui n’ont pas de dents peuvent tout autant en profiter. En effet, c’est au cours des visites régulières au cabinet dentaire que peuvent être décelées des maladies comme le cancer de la bouche et la stomatite prothétique. Cette pratique est par ailleurs idéale pour les enfants et les jeunes. Toutefois, il n'est jamais trop tard pour commencer. En quoi cela consiste-t-il ? Votre dentiste commencera par vérifier vos dents et vos gencives puis vous parlera d'un éventuel traitement nécessaire. L'objectif principal est de vous aider à avoir une bouche saine. Si votre bouche est saine, il est peu probable que les caries et les maladies parodontales vous posent problème. Le dentiste éliminera la totalité de la plaque et du tartre de vos dents. C'est ce que l'on appelle un « détartrage et polissage ». Il vous indiquera comment bien brosser vos dents et nettoyer entre vos dents à l'aide de brossettes interdentaires ou de fil dentaire afin d'éliminer la plaque bactérienne qui s'y forme tous les jours. Lorsque vous mangez ou buvez sucré, les bactéries de la plaque transforment le sucre en acide, provoquant ainsi des caries. La plaque peut également causer une inflammation des gencives (gonflement et douleur) si elle n'est pas éliminée régulièrement et correctement. Au fil du temps, la plaque se transforme en tartre dentaire (ou « calcul ») qui s'accumule sur les dents. Votre dentiste vous indiquera quels produits de soin bucco-dentaire sont les mieux adaptés pour vous. Il vous posera sans doute des questions sur votre alimentation et vos habitudes comme la consommation de tabac ou d'alcool. Il s'assurera aussi que toutes vos obturations (plombages) sont en bon état et qu'aucun bord rugueux ne vous empêche d'effectuer un bon nettoyage. Est-ce que mon dentiste me recommandera un traitement? Un « dentiste préventif » recommande souvent un traitement pour renforcer une dent et éviter qu’elle ne se casse. Par exemple, si votre dentiste s’aperçoit qu’une dent est fissurée ou fragilisée et qu’elle menace de se casser, il conseillera une nouvelle obturation ou peut-être une couronne ou « onlay » pour la protéger. Il vaut mieux intervenir plutôt que d’attendre que la dent se casse et devoir faire face à une urgence. Quels sont les autres moyens de prévention des caries que peut proposer le dentiste? Le fluor aide les dents à résister aux caries. Votre dentiste vous recommandera le bon taux de fluor à utiliser dans votre dentifrice. Les vernis au fluor peuvent être conseillés pour les enfants afin de prévenir les caries. Si vous êtes particulièrement exposé(e) au risque de caries, votre dentiste vous recommandera ou vous prescrira un dentifrice riche en fluor. Que sont les scellants de puits et fissures? Les surfaces de mastication des dents peuvent être protégées grâce à l’application de « scellants ». Ces derniers lissent la surface de la dent pour en faciliter le brossage et préviennent l'apparition des caries dans ces zones difficiles d'accès. Votre dentiste vous indiquera si cette solution vous convient ou non. (Consultez notre brochure intitulée « Expliquez-moi : les scellants de puits et fissures ».) Quel est l'effet de l'alimentation sur les dents? Les boissons et les aliments sucrés favorisent les caries. Limitez-en la consommation pour diminuer le risque de caries. Les aliments comme le fromage, les fruits, les fruits à coque et les légumes sont meilleurs pour vos dents. Une alimentation riche en fruits, en légumes et en minéraux permet de prévenir les maladies parodontales (maladies des gencives) et vous protège contre le cancer de la bouche. Qu’est-ce que l’érosion dentaire? L’érosion dentaire est la perte de l’émail des dents provoquée par les attaques acides. L’émail usé entraîne des douleurs et une hypersensibilité. La consommation fréquente d’aliments et de boissons acides, comme les agrumes, les sodas, les smoothies, les jus de fruits et les thés fruités, favorise l’érosion dentaire. Est-il possible de prévenir l’érosion dentaire? Les aliments et les boissons acides peuvent être nocifs si vous en consommez souvent et en grandes quantités. Réservez-les aux heures des repas et buvez les boissons acides à la paille. Nous vous recommandons de vous brosser les dents au moins une heure après avoir mangé ou bu quelque chose. En effet, à chaque fois que vous mangez ou vous buvez, l’émail de vos dents se ramollit temporairement et perd de ses minéraux. Patientez pendant une heure environ afin que votre salive puisse lentement rétablir l’équilibre naturel dans votre bouche. La consommation de tabac et d’alcool ont-ils un effet sur les dents et les gencives? Oui. Le tabagisme peut tacher les dents mais aussi causer une perte dentaire et le cancer de la bouche et aggraver les maladies parodontales. Si vous fumez, vous devrez consultez plus souvent votre dentiste. Toutefois, le meilleur conseil à donner est d’essayer d’arrêter de fumer. Les boissons alcoolisées peuvent également provoquer un cancer de la bouche. Si vous consommez du tabac et de l’alcool, les risques sont multipliés. Certaines boissons alcoolisées contiennent beaucoup de sucre et d'autres boissons mélangées peuvent contenir des acides. Par conséquent, lorsque vous en consommez souvent et en grande quantité, ces boissons peuvent causer des caries ou une érosion dentaire. Que puis-je faire chez moi? Il est important d'avoir une bonne hygiène afin de garder des dents et des gencives saines. Nous vous recommandons ce qui suit : Brossez vos dents avec du dentifrice au fluor avant d'aller vous coucher et au moins une autre fois dans la journée. Suivez les indications de votre dentiste en la matière. Nettoyez l'espace entre vos dents à l'aide de brossettes interdentaires ou de fil dentaire. Le brossage seul ne nettoie qu'environ 60 % de la surface de vos dents. Utilisez un bain de bouche. De nombreux bains de bouche contiennent des agents antibactériens pour prévenir les maladies parodontales ainsi que du fluor pour éviter les caries. Que puis-je faire d'autre? Vous pouvez prendre d'autres mesures pour prévenir la perte et les caries dentaires et éviter un traitement. Évitez de consommer des boissons et des aliments sucrés. Buvez vos sodas ou boissons acides à la paille afin que la boisson aille directement au fond de votre bouche. Ainsi, vous limitez l'attaque acide sur vos dents. Mâchez un chewing-gum sans sucre pour stimuler la sécrétion de salive, éviter la sécheresse de la bouche, réduire la plaque et prévenir les caries et l'érosion dentaire. Consultez régulièrement votre dentiste, selon ses recommandations. Quels soins bucco-dentaires dois-je utiliser? Il existe de nombreux dentifrices spécialisés, notamment les dentifrices « soin total », les dentifrices spécialement formulés pour les dents sensibles ou pour combattre la plaque et les maladies parodontales et les dentifrices « blanchissants ». Les bains de bouche sont utiles et se déclinent sous différents types, dont ceux avec des agents antibactériens.Pour les adules, choisissez une brosse à dents avec une tête petite à moyenne et des filaments (poils) souples à médium. Des tests ont indiqué que les brosses à dents électriques oscillantes et rotatives sont plus efficaces pour éliminer la plaque. En effet, elles enlèvent jusqu'à deux fois plus de plaque que les brosses à dents manuelles. En cas de doute, demandez conseil à votre dentiste pour savoir quel type de brosse à dents vous convient le mieux.